Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour les bienfaits qu'elle procure au corps et à l'esprit.
ÉDITION DE LUXE REVUE ET AUGMENTÉE
• Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, les qualités fondamentales, I'harmonisation du corps et de l'esprit.
• Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques à respecter selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques.
• 20 plantes thérapeutiques décryptées et 10 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même (démaquillant, masque apaisant, baume à lèvres...)
• Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine, constipation et autres dysfonctionnements digestifs, problèmes articulaires...
• 2 cahiers inédits tout en couleurs : des citations védiques inspirantes et des recettes illustrées au fil des saisons.
Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques depuis 18 ans, diplômé de l'Institut Européen d'Études Védiques, il est certifié praticien d'Ayurvéda spécialisé en Panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-gram Institute à Pune en Inde. Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.
